Nova, objetiva e rápida:
na aula de natação, discutíamos a tabela de treino:
por que, no meio do treino, nadar 5x1 ou 25 m moderado e 25m forçado em um total de 200m?
a resposta do professor foi genial - e pode ser a mesma para todas as nossas ações no mundo:
porque, ao variar o ritmo do coração, saímos do movimento padrão, do ritmo ao qual estamos (estávamos) acostumados.
Simple as that: é preciso alterar o passo, compasso e o nado.
